FLOW har fødselsdag, vi fejrer det i hele oktober. Følg med på vores FB og IG, hvis du ikke vil gå glip af noget.
I uge 40 får du 15 % på ALLE klippekort (gyldighed 6 mdr. ) og træningsforløb, max 1 køb med 2 enheder pr. kunde.

Velkommen

FLOW tilbyder personlig reformer pilates træning, holdtræning, træningsforløb og workshops med forskellig fokus.                              

Reformer pilates træning er for ALLE.

På reformeren træner du hele kroppen med fokus på at styrke kroppens kerne, forbedre fleksibilitet, åndedræt, koncentration, kropsbevidsthed, øge muskelstyrke og forbedre kropsholdning og balance.               

Træningen kan varieres med et utal af øvelser og reformeren indstilles efter den enkeltes fysiske formåen og mål. Det store spænd af muligheder imødekommer både genoptræning såvel som den erfarne sportsudøver.
Er du nybegynder anbefaler vi, at du starter med et opstartsforløb.
Hos FLOW har vi kun små hold med max 7 deltagere, fordi vi ønsker nærvær, tid og fokus til den enkelte.                                                                             

Alle vores instruktører er uddannet og dedikerede med ønsket om, at du går fra studiet glad og energifyldt med følelsen af at have gjort noget godt for dig selv.

Læs mere om fordelene ved pilates reformer her på siden.

Book en gratis prøvetime, deltag på et Klassisk I hold.

LIGE NU !!
NYE TRÆNINGSFORLØB starter efter efterårsferien.
WORKSHOPS v. åndedræts- og fysioterapeut Sigrid Mitchell

ÅNDEDRÆT TIRSDAG 7. NOV. KL 18-20
FASCIA (BINDEVÆV) TIRSDAG 14. NOV. KL 18-20