FLOW HOLDER SOMMERLUKKET I UGE 28 OG 29 ;)

Velkommen

FLOW tilbyder personlig reformer pilates træning, holdtræning, træningsforløb og workshops med forskellig fokus.                              

Reformer pilates træning er for ALLE.

På reformeren træner du hele kroppen med fokus på at styrke kroppens kerne, forbedre fleksibilitet, åndedræt, koncentration, kropsbevidsthed, øge muskelstyrke og forbedre kropsholdning og balance.               

Træningen kan varieres med et utal af øvelser og reformeren indstilles efter den enkeltes fysiske formåen og mål. Det store spænd af muligheder imødekommer både genoptræning såvel som den erfarne sportsudøver.

Hos FLOW har vi kun små hold med max 7 deltagere, fordi vi ønsker nærvær, tid og fokus til den enkelte.                                                                             

Alle vores instruktører er uddannet og dedikerede, vi ønsker, at du går fra studiet glad og energifyldt med følelsen af at have gjort noget godt for dig selv.

Læs mere om fordelene ved pilates reformer her på siden.

BOOK EN GRATIS PRØVETIME, deltag på et Klassisk I hold.

Intro-forløb

Er du ny i reformeren vil vi anbefale dig at starte med dette forløb a 4 gange, hvor du stille og roligt bliver introduceret til træningsformen.
Forløbet giver dig en god start, så du efterfølgende kan tjekke ind på vores Klassisk I holdtræning.

4 x onsdage kl 20.10 uge 22-25 UDSOLGT!!
4 x fredage kl 15.15-16.15 uge 33-36


Vi opretter løbende intro, kontakt os gerne ved interesse.

Pris 520 kr

Workshops

Workshops v. bevægelsesfacilitator, åndedræts- og fysioterapeut
 Sigrid Mitchell.

Læs mere om de enkelte emner under Workshops, du finder afsnittet i øverste fane her på forsiden.

Vagus nerven
Søndag 16. juni kl 10.30-12.30

Pris 399 kr

Abonnement

Til dig, der gerne træner flere gange om ugen, tilbyder FLOW løbende månedsabonnement.
Med abonnement kan du tilmelde dig op til 12 hold pr. måned til 999 kr.. Du bestemmer selv, hvordan du fordeler holdene hver måned, og du kan booke hold op til 30 dage frem. 

Antallet af abonnementer er begrænset.

Midt i juli, hvor FLOW holder sommerferie i uge 28 og 29, betaler du selvfølgelig kun halvt abonnement.

Kontakt os