NYT NYT NYT !!!!
FLOW har fået en ny holdtype på holdplanen, Reformer INTRO. På dette hold er der god tid til både øvelser og skift.
Holdet er til dig, der ønsker en gratis prøvetime. Du kan også med fordel deltage som begynder, eller hvis du ønsker lidt ekstra tid omkring øvelserne.
Vi udbyder foreløbig disse hold mandag kl 8.15, tirsdag aften kl. 20.15 og torsdag kl 7.30.
Derudover ændres holdnavnene på holdplanen - "Klassisk" erstattes med "Reformer". Indholdet på timerne er det samme, som du er vant til.
Du kan læse mere om de forskellige holdtyper under træning, er du i tvivl , så spørg os.
Velkommen
FLOW tilbyder personlig reformer pilates træning, holdtræning, træningsforløb og workshops med forskellig fokus.
Reformer pilates træning er for ALLE.
På reformeren træner du hele kroppen med fokus på at styrke kroppens kerne, forbedre fleksibilitet, åndedræt, koncentration, kropsbevidsthed, øge muskelstyrke og forbedre kropsholdning og balance.
Træningen kan varieres med et utal af øvelser og reformeren indstilles efter den enkeltes fysiske formåen og mål. Det store spænd af muligheder imødekommer både genoptræning såvel som den erfarne sportsudøver.
Hos FLOW har vi kun små hold med max 7 deltagere, fordi vi ønsker nærvær, tid og fokus til den enkelte.
Alle vores instruktører er uddannet og dedikerede, vi ønsker, at du går fra studiet glad og energifyldt med følelsen af at have gjort noget godt for dig selv.
Læs mere om fordelene ved pilates reformer her på siden.
INTRO forløb
Er du ny i reformeren vil vi anbefale dig at starte med dette forløb a 4
gange, hvor du stille og roligt bliver introduceret til træningsformen.
Forløbet giver dig en god start, så du efterfølgende kan tjekke ind på
vores Reformer I holdtræning.
Næste forløb:
Onsdag kl 20.10-21.10 uge 43-46
Mandag kl 8.30-10.30 uge 45-48
Vi opretter løbende intro, kontakt os gerne ved interesse.
Pris 520 kr
Abonnement
Med abonnement kan du tilmelde dig op til 12 hold pr. måned til 999 kr.. Du bestemmer selv, hvordan du fordeler holdene hver måned, og du kan booke hold op til 30 dage frem.
Antallet af abonnementer er begrænset.